بهترین فست فودی های تهران
در این مقالات به سوالات شما در مورد بهترین فست فودی های تهران پاسخ می دهیم.همه ما می‌دانیم که درصد زیادی از سلامت جسم، بدن و روح و روان و مغز ما بستگی زیادی به غذایی که می‌خوریم دارد همین‌طور به مسائل دیگری نیز مانند آب‌وهوا، سبک زندگی مثلاً ورزش کردن یا ورزش نکردن داشتن تحرک استرس و اضطراب فکر و خیال آرامش بستگی دارد مثلاً حتی چیزهایی که می‌شنویم چیزهایی که می‌خوانیم و می‌بینیم نیز در سلامتی مغز و روح و جسم ما تأثیر گذار هست
حتی ارتباطاتی که داریم بر همه اینا مؤثر است چراکه ارتباطات ما موجب می‌شود که آرامش داشته باشیم یا استرس‌های زیادی را متحمل شویم حتی فکر و خیال داشته باشیم، پس داشتن جسم و روح سالم تحت تأثیر عوامل خیلی زیادی میباشند که صرفاً با رعایت یکی از موارد گفته‌شده نمی‌توان به سلامت دست یافت بعد که سلامتی چه جسمانی چه روحی و مغزی برآیندی کلی از موارد ذکر شده میباشد که هر کدام نقش خود را ایفا میکنند و موارد گفته‌شده نقش خود را بازی میکنند و کم‌وزیاد شدن هر کدام تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمانی و مغزی ما دارند، اما برای این‌که سلامت بمانین باید همه موارد را سعی کنیم تا حدی برای خود تامین کنیم و شرایط و به‌اصطلاح سبک زندگی خود را تا حد توان اصلاح کنیم برای تعداد زیادی از انسان‌ها اصلاً به سلامتی خود توجه ندارند و به تنها چیزی که فکر نمی‌کنند سلامتی میباشد و هیچکدام از توصیه‌های دیگران را جدی نمی‌گیرند برخی نیز فقط به شایعات گوش می‌دهند نه‌فقط دنباله‌رو شایعات هستند هرچیزی که مربوط به سلامتی آنها باشد و در فضای مجازی منتشر شوند را پیگیری میکنند و آن‌وقت نتیجه بد آن را می‌بینند برخی از افراد نیز کلا صحبت و توصیه‌های پزشکان را هیچ می‌پندارند و فکر میکنند مادربزرگ‌های آنها بهتر از پزشکان و متخصصان می‌دانند و فکر میکنند مثلاً پزشکان با انها پدرکشتگی دارند و می‌خواهند آنها را اذیت کنند واقعاً این چه طرز فکری است تفکری که برخی‌ها دارند این است که دکترها الکی حرف می‌زنند و هر آن‌چه که در قدیم آن چیز که قدیمی‌ها می‌گفتن درست‌تر است و همه اقدامات مربوط به سلامتی که به‌صورت سنتی انجام می‌شود درست‌تر است در واقع انگار برخی افراد با علم قهر هستند و کلا کاری با علم و مقالات علمی ندارند، یک درصد به این فکر نمی‌کنند که این موقعیت افرادی که هر روز که در طول سال‌ها درس خوانده‌اند تحقیق و مطالعه انجام داده‌اند مقالات علمی زیادی خوانده‌اند حرف‌هایشان سندیت دارد اگر حرف می‌زنند براساس این است که بر روی چندین نفر یک آزمایش صورت‌گرفته است و در واقع یک استنباط علمی ریشه در تحقیقات زیاد و همین‌طور آمارگیری در جامعه دارد تحقق حرف‌هایی که خیلی از پزشکان و متخصصان با صراحت می‌گویند براساس تحقیقات گسترده، آمارگیری از جامعه و آزمایشات گوناگون میباشد ولی وقتی یک فرد قدیمی یک توصیه‌ای به شما می‌کند صرفاً براساس تجربه خود و یا یکی دو نفر دیگر است شما نمی‌توانید تجربه یکی دو نفر آدم را با یک جامعه آماری بالا مقایسه کنید پس یه‌کم عاقلانه فکر کنید همین‌طور وقتی یک آزمایش و یک تحقیقی صورت می‌گیرد ریشه علمی دارد و خیلی جوانب سنجیده می‌شود اما وقتی یک مسئله‌ای صرفاً براساس تجربه‌ی شخصی خودتان میباشد هیچ ریشه‌ی علمی ندارد و خیلی جوانب نادیده گرفته شده‌است حتی ممکن است تجربه‌ای که شما داشته‌اید روی کس دیگه نتیجه عکس بدهد با توجه به جامعه‌ای که امروز ما داریم و آلودگی هوا و آلودگی آب‌ها سبک زندگی‌های غلط استرس‌ها و اضطراب‌های زیاد قطعاً اگر حواسمان به سلامتی خود فکرخود و بر آن غذایی که می‌خوریم نباشد خیلی زود از کار می‌افتیم و سلامتی جسمی و فکری ما به خطر می‌افتد حتی تمرکز خود را از دست می‌دهیم توجه کرده‌اید که گاهی خیلی احساس خستگی می‌کنیم یا احساس می‌کنیم دیگر نمی‌توانیم فکر بکنیم چراکه تمرکز نداریم درواقع به‌اصطلاح دیگر کشش نداریم بی تمرکزیم و بدخلق و عصبی می‌شویم دیگر تحمل هیچ‌چیز را نداریم رفتارهای پرخاش‌گرانه انجام می‌دهیم همه اینها می‌تواند علتش سبک زندگی ناسالم باشد اعم از خوردن غذای نامناسب مثلاً غذاهایی ناسالم که با روغن‌هایی ناسالم درست شده‌است یا خوردن خوراکی‌های بیش‌ازحد که با موادی درست شده‌اند که فود گرید نمی‌باشند باشد همون‌طور که می‌دانید خوردن زیاده از حد یکسری از مواد غذایی به‌شدت آسیب‌رسان است مثلاً گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس بعلت مواد نگه‌دارنده نباید بیش‌ازحد مصرف شوند یا مثلاً همین تنقلات که دارای رنگ میباشند یعنی به‌صورت رنگی هستند نیز نباید زیاد خورده شوند همه اینها بر روی خلقیات ما تأثیر می‌گذارد علت البته یکی از علت‌های این‌که امروز مردم خیلی عصبی تر از گذشته و کم تحمل تر از گذشته شده‌اند می‌تواند همین تغذیه نامناسب نیز باشد البته فقط یکی از علت‌هایش، آن‌چه که ما می‌دانیم این است که اکثر مردم به غذاهای فست فود علاقه ویژه‌ای دارند و حتی غذاهای فست فودی را به غذاهای سنتی ترجیح می‌دهند، علاقه به فست فود امروز بیشتر از قدیم میباشد و اگر دقت کنیم می‌بینیم قدیمی‌ترها این‌قدر به غذاهای فست فوتی که ما علاقه داریم علاقه ندارند آنها سبک زندگی سالم‌تر را ترجیح می‌دهند از حق هم نگذریم فست فود واقعاً لذیذ می‌باشدو صنعتی در حال پیشرفت است ببینید مثل یک برندی مانند مک‌دونالد در کل دنیا مشهور است و توانسته افراد زیادی را جذب کند و پول زیادی دربیاورد اما یک رستوران سنتی هیچ‌گاه نتوانسته در حد چنین برندی مشتری جذب کند به‌صورت سراسری و کلی نگاه کنیم می‌فهمیم که فست فود در کل دنیا متقاضیان بیشتری دارد یکی از علت‌هایش هم این است که خیلی از مردم به‌علت این‌که امروز سرشان شلوغ‌تر میباشد و شاید وقت آشپزی نداشته باشند و همین‌طور وقت غذا خوردن هم نداشته باشند می‌خواهند که سریع‌تر فقط به‌اصطلاح ته‌بندی کنند و خیلی غذای‌شان را سریع بخورند به‌همین دلیل ذهنشان اول به سراغ فست فود می‌رود و در ذهنشان این‌گونه تداعی می‌شود که خوردن فست فود زمان کمتری را از آنها می‌گیرد به‌علاوه شاید مانند خوردن غذای سنتی وقت آنها را نگیرد و به اصطلاح سنگین نشوند یا مثلاً فردی که در یک اداره کار می‌کند و سرش شلوغ است و هی ارباب‌رجوع می‌آید و می‌رود قطعاً نمی‌تواند جلوی خود یک خورشت و پلو بگذارد ترجیح می‌دهد یک ساندویچ دستش بگیرد که خوردن آن راحت‌تر و آسان‌تر باشد و همین‌طور بتواند در حین خوردن غذا کارش را نیز انجام بدهد چرا که وقتی به محل کار غذا می‌بریم دردسرهای گرم کردن و اینها را هم دارد ولی غذای فست فودی به این چیزها نیاز ندارد، اسمش روش میباشد فست، فود ،غذایی سریع ،پس همه اینها دلیلی می‌شود برای این‌که فست فود متقاضیان بیشتری داشته باشد و بیشتر از رستوران سنتی مشتری داشته باشند و یا فروش بیشتری داسته باشد، البته همه اینها نظر شخصی میباشد و باید ببینیم جامعه آماری چه می‌گوید اما خوب یک چیز هم هست که همه ما هرچقدر هم که فیت فود دوست داشته باشیم گاهی دلمون غذای خونگی و سنتی می‌خواهد وقتی‌که معمولاً به‌صورت خانوادگی دور هم جمع می‌شویم قطعاً غذای سنتی و خانگی را ترجیح می‌دهیم اما خب وقتی دچار روزمرگی می‌شویم فست فود برای ما گزینه ی بهتری است اما خوب می‌دانیم که ضررهای خود را نیز دارد و خوردن زیاد آن موجب گرفتگی عروق و بالا رفتن کلسترول و چاقی می‌شود همین‌طور می‌تواند موجب سرطان نیز بشود همین‌طور به دلیل چربی بالای غذاهای فست فود،احتمال چاقی نیز وجود دارد و احتمال آسیب‌دیدگی به کبد نیز میباشد ولی خب از حق نگذریم وقتی از جلو یک فست فود رد می‌شویم و نمی‌توانیم جلوی خود را بگیریم اما خوب فست فود هیچ‌گاه به‌عنوان یک غذای مجلسی نمی‌باشد و معمولاً کسی که یک مجلس مهمی را برگزار می‌کند و یک مراسم خاصی دارد قطعاً غذای فست فود انتخاب او نیست چراکه به‌عنوان یک غذای رسمی شناخته نمی‌شود و شما هم اگر یک مراسم خاص مانند عروسی داشته باشید قطعاً انتخاب شما یک غذای مجلسی و سنتی میباشد ازاین‌جهت نیز غذای سنتی طرف‌دار بیشتری دارد اما خوب معمولاً در دورهمی‌های دوستانه مخصوصاً در افرادی که سن پایین‌تری دارند بیشتر طرف‌دار فست فود هستند و معمولاً پیتزا را بیشتر ترجیح می‌دهند و دوست دارند، بعضی مواقع بی‌توجهی به سلامتی اثری جبران‌ناپذیر دارد و هیچ‌گاه برگشت‌پذیر نمی‌باشد گاهی مواقع همین بی‌توجهی‌ها باعث می‌شود سلامتی خود را طوری از دست بدهیم که یک عمر پشیمان شویم و هیچ‌گاه دیگر نتوانیم سلامتی خود را بازگردانیم انسان باید قدر سلامتی خود را بدانند چرا که اگر انسان سالم نباشد دیگر هیچ‌چیز دنیا به چشمش نمی‌آید همین‌طور وقتی انسان سالم است انرژی بیشتری برای انجام کارهایش و رسیدن به هدفش دارد درواقع یک موهبت است گاهاً افرادی را می‌بینیم که دارای نقص‌هایی هستند اما قدرشناس تر هستند بیشتر قدر زندگی را می‌دانند و حتی بیشتر از بقیه تلاش میکنند برای رسیدن به هدفشان به‌همین دلیل باید قدر سلامتی خود را بدانیم انسان چه از لحاظ روحی چه از لحاظ جسمانی سالم نباشد، واقعاً زندگی آن سخت می‌گذرد و حتی در انجام کارهایش بسیار اهمال کار می‌شود پس سلامتی با هیچ‌چیز جایگزین نمی‌شود با هیچ‌چیز، حتی با پول، هیچ‌گاه سلامتی خود را فدای چیز دیگری نکنید هیچ‌گاه آسایش و سلامتی روحی خود را فدای مسائلی مانند حرف دیگران نظر دیگران نکنید و بر مسائلی حرص‌وجوش نخورید که بعد ها هیچ ارزشی ندارد و سلامتی روحی خود را به خاطر جاه‌طلبی‌های گاهاً الکی، حرف مردم و رقابت‌های بی‌جا و الکی به خطر نیندازید و عمر خود را تلف نکنید،واقعاً اینها هیچکدام ارزش ندارد پس باید بدانیم سلامتی ما خیلی خیلی مهم‌تر از این حرف‌هاست ما در این دنیا اول خودمان را داریم باید حواسمان باشد که ما باید اول حواسمان به خودمان باشد ما اول باید خود را دوست داشته باشیم و آنگاه بقیه را تا خود را دوست نداشته باشیم نمی‌توانیم دیگران را دوست بداریم تا وقتی برای خود ارزش و احترام قائل نباشیم دیگران هم برای ما ارزش قائل نیستند این را یاد بگیرید که هر طور که خودتان با خودتان رفتار کنید دیگران هم همان‌گونه با شما رفتار خواهند کرد در واقع شما هستید که به دیگران اجازه می‌دهید که چطور با شما رفتار کنند اگر شما برای خود ارزش قائل بشید برای سلامتی روحی و جسمی خود ارزش قائل باشید و برای خود خط قرمز و مرزهایی داشته باشید دیگران هم این مرزها را رعایت میکنند اما اگر هیچ احترام و ارزشی برای خود قائل نباشید و هیچ حدود و مرزی در روابطتان با آدم‌ها نداشته باشید کم‌کم هر کس هر طور که دلش بخواهد با شما رفتار میکنند و آن‌وقت است که همه‌اش باید ناراحتی داشته باشید و از شما سو استفاده می‌شود پس انسان عاقل و سیاست‌مدار به دیگران یاد می‌دهد که چطور با او برخورد کنند ارزش خود را می‌داند خود را دست‌بالا می‌گیرد نمی‌گذارد کسی به او بی‌احترامی و بی‌حرمتی کند اگر کسی به او بی‌احترامی کرد با او برخورد می‌کند نمی‌گذارد کسی ارزش او را زیر سؤال ببرد نمی‌گذارد کسی عقاید او را زیر سؤال ببرد نمی‌گذارد کسی به‌جای او تصمیم بگیرد بلکه پس حواسش به خودش است این انسان خودش را دوست دارد و به دیگران هم یاد می‌دهد که با او باید محترمانه برخورد کنند و همچنین دیگران را هم نیز می‌تواند دوست داشته باشد همان‌طوری‌که حواسمان به خودمان هست باید حواسمان به اطرافیان نیز باشد باید بدانیم که همان‌طوری که برای خود ارزش و احترام قائلیم باید برای دیگران هم ارزش و احترام قائل باشیم باید حواس‌مون به اطرافیانمان هم باشد باید حرمت و احترام آنها را نیز رعایت کنید.
خودخواه بودنم خوب نیست برخی از افراد دیگر طوری هستند که فقط و فقط خودشان را دوست دارند و کلا دیگر به کسی اهمیت نمی‌دهند درست است که ما باید اولویت زندگیمان خودمان باشیم اما این‌طور نیست و این به این معنا نیست که دیگران را در نظر نگیریم بلکه اولویت خودمان هستیم و در کنارش حتماً و حتماً باید نظر و سود و زیان دیگران نیز در نظر بگیریم و بقیه هم برایمان مهم باشند این‌طور نیست که ما فقط منافع خود را در نظر بگیریم و دیگر به دیگران هیچ توجهی نداشته باشیم بلکه باید بتوانیم با اطرافیان نیز مدارا کنیم و همون‌طور که انتظار داریم آنها ما را درک کند و حدود و مرزهای ما را رعایت کنند ما نیز مرزها و خط قرمزهای دیگران را نیز رعایت کنیم و بتوانیم با دیگران یک رابطه پایدار داشته باشیم این یک سبک زندگی سالم در روابط اجتماعی میباشد البته فقط یکی از موارد سبک زندگی سالم میباشد و موارد دیگر مانند تغذیه مناسب آب‌وهوای مناسب داشتن تحرک درس خواندن داشتن فعالیت‌های علمی هنری و… نیزاز موارد سبک زندگی سالم هستند.
از موارد ذکر شده خواندن کتاب البته خواندن کتاب‌های مناسب و آموزنده دیدن فیلم‌های آموزنده داشتن فعالیت‌های علمی هنری میباشد که همه اینها نیز از سبک زندگی سالم میباشند چراکه قطعاً شما را ارتقاء می‌دهند آگاهی شما را زیاد میکنند شما را به فردی باسواد و آگاه تبدیل میکنند همین‌طور موقعیت اجتماعی شما را بالا می‌برند و دیگران به شما به‌عنوان فردی باسواد و آگاه نگاه میکنند و تجربه‌ی شما زیادتر می‌شود مثلاً کسی که کتاب‌خوانده است قطعاً در رابطه با یک سری مسائل بیشتر از فردی که کتاب نمی‌خواند سردرمی‌آورد و آگاه است و همین به او یک موقعیت اجتماعی خوب می‌دهد درواقع در بین افراد و اطرافیانش یک‌سر و گردن بالا می‌رود و به او به چشم یک انسان باسواد نگاه میکنند و همین‌طور خودش نیز در تصمیم‌گیری‌های زندگی‌اش می‌تواند بهتر عمل کند کسی که اهل شعر است و شعر را درک می‌کند و می‌فهمد نیز همین‌طور از دیگر سبک زنده از دیگر موارد سبک زندگی سالم می‌توانیم به این اشاره کنیم که با چه کسانی در معاشرت هستیم بهتر است کمی در انتخاب دوستان و آدم‌هایی که اطرافمان هستند دقت کنیم یاد بگیریم که با آنها چطور برخورد کنیم برخی افرادی که دوروبر ما هستند ما در انتخاب آنها هیچ نقشی نداریم اما می‌توانیم یاد بگیریم چطور با آنها برخورد کنیم اما انسان‌هایی را که خودمان انتخاب می‌کنیم باید در انتخابشان دقت به خرج بدهیم این‌که با چه انسانی در ارتباط باشیم خیلی مهم است و در سلامت روانی ما نقش دارد برخی انسان‌ها باعث بیمار شدن ما میشوند برخی انسان‌ها حالمان را خراب میکنند امنیت را از ما می‌گیرند همین‌طور اگر اطراف خود را دیده باشید برخی افراد عادت به سرک کشیدن در زندگی دیگران دارند و معمولاً خانه خراب‌کن هستند و درواقع افراد خبرچین هستند باید از این انسان‌ها دوری کرد در اولین مرحله و در اولین نگاه خیلی‌ها ممکن است انسان خوبی به‌نظر برسند اما این دلیل نمی‌شود که در نگاه اول از هر کسی خوش‌تان آمد با او در ارتباط باشید و با او دوست شوید بلکه باید از خوب بودن او اطمینان حاصل کنید و مطمئن شوید که او در زندگی شما نقش خوبی را ایفا می‌کند چراکه هم در معاشرت با دیگران می‌توانم اخلاق‌های خوب و بد آنها را بگیریم همین‌که قطعاً در سلامت روان ما نقش دارند برخی تصمیم‌گیری‌ها در زندگیمان مانندانتخاب‌هایی که در ارتباط با آدم‌ها داریم مانند انتخاب دوستی، انتخاب همسر آینده ما را حتی می‌توانند رقم بزنند و در سرنوشت ما هم خیلی نقش دارند پس نباید ساده از کنار آنها رد بشویم و باید حتماً با یک فرد مطمئن در این موارد مشورت کنیم و بی‌گدار به آب نزنیم.
حالا برویم سر بحث اصلی خودمان که در رابطه با فست فود است خوردن زیادی فست فود، همه ما می‌دانیم که چقدر آسیب‌رسان است و چقدر مضر است اما خوردن گهگاه آن برای تفنن اشکالی ندارد اما به شرط‌ها و شروط‌ها به‌نظر شما این شروط چه چیزهایی می‌توانند باشند؟ یکی از مواردی که کاملاً واضح است این است که ما باید از فست فودی های مطمئنی غذای خود را خریداری کنیم درواقع از فست فودی های مطمئن یا بهترین فست فودی ها حالا به نظر شما بهترین فست فودی ها چه ویژگی‌هایی باید داشته باشند و ما بتوانیم به آنها اطمینان کنیم قطعاً بهترین فست فودی ها باید در درجه اول به نظافت اهمیت بدهند چراکه نظافت ارتباط مستقیم با سلامت انسان‌ها دارد برای مثال برهمین اساس بهتر است بر ای این‌که نظافت را رعایت کنند دارای انبارهایی متناسب برای نگه‌داری مواد غذایی هستند انبارهای بهترین فست فودی ها تمیز میباشند در واقع در انبار بهترین فست فودی ها خبری از حشرات و موش نمی‌باشد بهترین فست فودی ها قطعا بر انبارهای خود نظارت کامل دارند، بر تمیزی انبار قطعاً نظارت دارند یکی از مواردی که باید بهترین فست فودی ها رعایت کنند این است که در انبارهای خود مواد غذایی و بسته‌بندی‌ها را در یک مکان نگه‌داری نکنند همچنین بهترین فست فودی ها به سلامت و کیفیت بالای غذا اهمیت می‌دهند درواقع بهترین فست فودی ها می‌دانند که باید وسایلی که با آن آشپزی میکنند استاندارد و تمیز باشد برهمین اساس آشپزخانه بهترین فست فودی ها مرتب میباشد و در آشپزخانه بهترین فست فودی ها خبری از بی‌نظمی و کثیفی نمی‌باشد حتی بهترین فست فودی ها به پاکیزه بودن ظاهر کارکنان و گارسون‌های خود نیز اهمیت می‌دهند بهترین فست فودی ها برای تمیزی فست فودی خود اهمیت قائل میباشند همچنین میز و صندلی بهترین فست فودی ها باید از تمیزی برق بزند وقتی از بهترین فست فودی ها خرید می‌کنید قاعدتاً پس‌از خوردن غذا نباید خبری از مریضی باشد هر گاه دیدید که پس‌از خوردن غذای یک فست فودی دچار مشکلات گوارشی هرچند کوچک شدید به غذای آن شک کنید بهترین فست فودی ها به بسته‌بندی مواد غذایی نیز اهمیت می‌دهند چراکه بسته‌بندی خود در جذب مخاطب و مشتزی جایگاه ویژه‌ای دارد چراکه بهترین فست فودی ها می‌دانند مشتری بیشتر از چه نوع بسته‌بندی‌های خوشش می‌آید و مخاطب این بسته‌بندی‌ها چه کسانی هستند مثلاً بهترین فست فودی ها بسته‌بندی که مخاطب آن کودکان میباشند را قاعدتاً همانند بسته‌بندی بزرگ سالان درست نمی‌کنند بهترین فست فودی ها بسته‌بندی که مخاطب آن کودک است را به شکل‌های کارتونی درست میکنند و عروسکی، البته که والدین خیلی باید حواسشان به تغذیه کودکشان باشد چرا که کودکان سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و زود تر بیمار میشوند وباید از کودکی آنها را به سبک تغذیه ای سالم عادت داد،مثلا خوردن بیش از حد تنقلات، خوردن زیادی فست فود ،غذاهای چرب ،نوشابه و … ویا نداشتن تحرک در کودکان از عادت های ناسالم کودکی میباشند که برای کودک خیلی زیان آور است.
بهترین فست فودی های تهران در چه مناطقی هستند؟
خوردن بیش ازحد فست فود چه مضراتی دارد؟
لوکس ترین فست فودی ها کجای تهران هستند؟
کدام فست فودی ها کیفیت غذاهایشان بهتر است؟
بیشترین میزان رضایت از کدام فست فودی تهران میباشد؟ فست فودی سنسو،فست فودی پرپروک،برگر ذغالی ظفر،مرغ سوخاری کابوکی،ساندویچ آرمن ،چیکن فکتوری در مرکز خرید باملند،عطا ویچ و…نیز از بهترین فست فودی های تهران میباشند.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟نظری بدهید!